gestern hatte ich die letzte poledance level 2 stunde - schade, dass der kurs schon wieder vorbei ist. ich hab so viel gelernt! obwohl ich einmal nur zuschauen konnte und nach der vorletzten stunde etwas deprimiert war, weil einiges nicht geklappt hat und ich ziemliche schmerzen in den handgelenken hatte, werd ich trotzdem dran bleiben! gestern wurde nochmal alles wiederholt und fast alles hat funktioniert :)
um meine handgelenke zu kräftigen, mache ich übungen mit dem gyroball.
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| ballerina (http://floatinginthedark.tumblr.com) |
generell werde ich jetzt regelmäßiger dehnen, meine weiteren ziele sind side split und middle split und mehr rückenflexibilität.
da ich mir jetzt eine pole zulege (bald :) ) werde ich, bevor ich einen neuen kurs mache, erstmal alle bisher gelernten tricks und spins üben und hoffentlich perfektionieren.
fazit: erstmal üben und dehnen; und dann habe ich vielleicht wieder geld für einen kurs "übrig"
heute gehts nach 2 wochen abstinenz wieder mit zirkeltraining los! die motivation nicht abreißen lassen :)
Was genau ist Pole-Dance? Aber es sieht sehr geil aus, ich schätze, dafür braucht man hammer körperspannung und kräftige muskeln. klingt gut :D ich steh auf alles, was mit muskelarbeit zutun hat und auch noch schick aussieht
AntwortenLöschenplatt gesagt: tanz um und mit einer stange. man lernt spins (sich in verschiedenen positionen drumherum drehen) und tricks (auf der stange rumklettern und figuren) und natürlich dazu kombinationen und choreographien. zusätzlich macht man noch schöne übergänge. man kann sich natürlich aussuchen ob man eher in richtung sinnlich-sexy oder athletisch-sportlich gehen möchte, oder einen mix machen. anstrengend aber ästhetisch ist es in jedem fall ;) manche konzentrieren sich eher auf flexibilität und manche mögen power-moves lieber. für die kraft-seite ist die finnische poledancerin oona kivelä ein heißer tipp- ich verlink dir mal ein video von ihr, in dem sie zeigt, wie stark sie ist ;) http://youtu.be/6ychdzz6UEA es gibt natürlich auch klassische poledance videos von ihr :)
LöschenHaha kein Sorge, ich werde nur immer etwas emotional wenn es um Tarantino geht :D:D
AntwortenLöschenDanke für deinen Kommentar, schöner Blog übrigens, werd mich jetzt mal umsehen! :)
Liebe Grüße, Marie von
http://finding-django.blogspot.com
Sehr cool! Machst du das einfach nur als Sport?
AntwortenLöschenLiebst E.
http://mademoisellereveeveille.wordpress.com/
ja- was ich an poledance schätze, ist, dass es den ganzen körper beansprucht- kraft aufbaut und flexibilität erfordert. noch dazu sieht es schön aus, man kann die bewegungen fließend zu einem tanz zusammenhängen und sich damit ausdrücken :)
Löschenvery cool! love it x
AntwortenLöschennatalieoffduty.blogspot.com
Danke für deinen Kommentar :) Ja, das war ein pinker Penisstrohalm und keine Sinnestäuschung deines dirty minds :D den haben wir unserer Freundin so als kleiner Gag nebenbei zum Geburtstag geschenkt.
AntwortenLöschenPoledancing finde ich übrigens wahnsinnig beindruckend!
Liebe Grüße,
Lilly
Huii... ja du motivierst mich gerade auch mal wieder was zu tun :D Ich habe Jahrelang getanzt... und bin für meine Verhältnisse überhaupt nicht mehr "dehnbar" .... :D
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