klettern

und es geht doch wieder bergauf :)
gestern hatte ich die letzte poledance level 2 stunde - schade, dass der kurs schon wieder vorbei ist. ich hab so viel gelernt! obwohl ich einmal nur zuschauen konnte und nach der vorletzten stunde etwas deprimiert war, weil einiges nicht geklappt hat und ich ziemliche schmerzen in den handgelenken hatte, werd ich trotzdem dran bleiben! gestern wurde nochmal alles wiederholt und fast alles hat funktioniert :)
um meine handgelenke zu kräftigen, mache ich übungen mit dem gyroball.

ballerina (http://floatinginthedark.tumblr.com)

"nemesis-move": für die ballerina bin ich noch nicht flexibel genug, daran will ich unbedingt arbeiten!
generell werde ich jetzt regelmäßiger dehnen, meine weiteren ziele sind side split und middle split und mehr rückenflexibilität.
da ich mir jetzt eine pole zulege (bald :) ) werde ich, bevor ich einen neuen kurs mache, erstmal alle bisher gelernten tricks und spins üben und hoffentlich perfektionieren.
fazit: erstmal üben und dehnen; und dann habe ich vielleicht wieder geld für einen kurs "übrig"

heute gehts nach 2 wochen abstinenz wieder mit zirkeltraining los! die motivation nicht abreißen lassen :)

update, angestautes

bin momentan ein bisschen frustriert was sportlichkeit betrifft. seit 2 wochen kann ich nichts machen, weil ich krank bin. hab angina bekommen --> antibiotikum. sportliche betätigung fällt flach, und körperliche schonung ist angesagt. ich geb zu, hundertpro geschont hab ich mich nicht, war schon unterwegs und so. mitllerweile mache ich den zweiten poledance-level kurs. letzten montag war ich ganz brav nur zuschauen, weil es von meiner verfassung her absolut nicht möglich gewesen wäre, mitzumachen. die stunde verpassen wollte ich aber auf keinen fall, wenigstens sehen was gemacht wurde. also hab ich das antibiotikum brav fertig genommen und mir gings wieder gut. hab den folgenden montag im levelkurs wieder mitgemacht, aber es ist mir sehr anstrengend vorgekommen und ein paar tricks haben nicht gut geklappt. klar- mir fehlte die letzte stunde, der sport und ich war noch etwas angegriffen. am nächsten tag wache ich mit halsweh auf- na super. also gleich wieder ab zur ärztin, wenigstens kein rückfall, aber eine starke halsentzündung ists trotzdem. also wieder tabletten schlucken (kein antibiotikum diesmal, der verdauungstrakt dankt), und nicht anstrengen. diesmal werd ich versuchen mich wirklich zu schonen, hatte auch fieber. musste deswegen 2 prüfungen absagen :(
ich würd echt gern wieder zirkeln und pole trainieren, aber ich weiß, dass es mir momentan nicht gut tun würde. na toll, da hab ich endlich motivation gefunden und dann "darf" ich nicht. hmpf.